こんにちは！いもまるです。みなさんは発酵食品を食べていますか？健康のためになんとなく食べている人も多いかもしれませんが、具体的にどんな成分が入っているのかを説明できる人は少ないのではないでしょうか。そこで今回は発酵食品についてまとめていきま...

こんにちは！いもまるです◎「ナッツは体にいい」ってよく聞きますよね。しかし、・なぜ健康にいいのか・どのナッツがいいのか・種類によってどう栄養成分が違うのかなど詳しく知っている人は少ないと思います。そこで今回は日本でもよく食べられている人気の...

ルイボスティーとはルイボスティーとは、南アフリカ原産の植物「ルイボス」の葉で作られるお茶です。最近ではスーパーやコンビニにも置いてあり、緑茶や麦茶に次ぐポピュラーなお茶になっています。いもまるノンカフェインなのもうれしいポイント！味もクセが...

緑茶の種類と違いの一覧表種類緑茶との関係栽培・製造の特徴【緑茶】👑総称---・煎茶(せんちゃ）緑茶の一種日光を当てて栽培する、最も一般的な緑茶・玉露(ぎょくろ）緑茶の一種摘み取り前に日光を遮って栽培し、うま味の強い味わいに仕上げる高級緑茶・...

ドライフルーツ6種の比較表注目の栄養素特徴🟠デーツ食物繊維・カリウム・砂糖なしでしっかり甘い・近年注目の歴史あるフルーツ🟠プルーン食物繊維・ソルビトール・お通じ対策におすすめ・栄養をバランスよく含む🟠ドライいちじく食物繊維・カルシウム・しょ...

デーツとは▶デーツとはナツメヤシの果実のことで、乾燥させたドライフルーツとして食べられるのが一般的です。💡デーツの特徴ナツメヤシの果実中東などで古くから食べられてきた黒褐色で、細長い形をしているねっとりとした食感砂糖なしでもしっかり甘いデー...

食物繊維の主な健康効果食物繊維の主な効果⭐便通を整え、腸内環境をサポートする⭐血糖値の上昇を緩やかにする⭐コレステロールの低下や生活習慣病予防に役立つ食物繊維は、消化されにくく大腸まで届く成分。便通を整えたり、腸内細菌のエサになったりするな...

カフェサプリとは”カフェサプリ”はブルックスから発売されている、食物繊維入りのコーヒーです。1杯に含まれる食物繊維は何と4g!本格ドリップコーヒーのおいしさはそのままに、不足しがちな食物繊維を手軽に摂取できるのが魅力となっています。▶公式サ...

最近グリーンコーラ(green cola)というものが発売されましたね。NOシュガーって宣伝されてるけどコカ・コーラゼロと何が違うの？と思ったので調べてみました！実際に購入して飲んでみた感想もまとめましたのでぜひ購入の際の参考にしてみてくだ...