デーツとは▶デーツとはナツメヤシの果実のことで、乾燥させたドライフルーツとして食べられるのが一般的です。💡デーツの特徴ナツメヤシの果実中東などで古くから食べられてきた黒褐色で、細長い形をしているねっとりとした食感砂糖なしでもしっかり甘いデー...

食物繊維の主な健康効果食物繊維の主な効果⭐便通を整え、腸内環境をサポートする⭐血糖値の上昇を緩やかにする⭐コレステロールの低下や生活習慣病予防に役立つ食物繊維は、消化されにくく大腸まで届く成分。便通を整えたり、腸内細菌のエサになったりするな...

カフェサプリとは”カフェサプリ”はブルックスから発売されている、食物繊維入りのコーヒーです。1杯に含まれる食物繊維は何と4g!本格ドリップコーヒーのおいしさはそのままに、不足しがちな食物繊維を手軽に摂取できるのが魅力となっています。▶公式サ...

最近グリーンコーラ(green cola)というものが発売されましたね。NOシュガーって宣伝されてるけどコカ・コーラゼロと何が違うの？と思ったので調べてみました！実際に購入して飲んでみた感想もまとめましたのでぜひ購入の際の参考にしてみてくだ...

持ち運ぶサラダとはTHIS IS SALADはKAWAIINEというブランドから発売されている板グラノーラです。THIS IS SALADの特徴⭐国産有機野菜を使用⭐野菜そのものを楽しめる新感覚スナック⭐食べ応えのあるザクザク食感いもまる"...

こんにちは、いもまるです！この間、健康系のコンビニを散策していたら"テンペチップス"というものを見かけたので買って食べてみました。なんとなく健康食品として名前を見かける"テンペ"ですが、どんな食材なのか、どんな栄養素があるのかなど気になる方...

こんにちは！いもまるです。みなさんはプロテインを選ぶとき、「ホエイ」と「ソイ」のどちらを選びますか？私は、ソイプロテインを選ぶことが多いです。というのも、普段の食事では肉や卵などの動物性たんぱく質を摂る機会が多く、豆類などの植物性たんぱく質...

バイオハッキングとはバイオハッキング（Biohacking）とは、食事、睡眠、運動等の生活習慣を整えて、より良いコンディションで毎日を過ごそうとする取り組みのことです。いもまる「Bio（生物・身体）」と「Hack（工夫・改善）」を組み合わせ...