なぜオートミールが選ばれている？近年、主食の選択肢として注目されているオートミールは、ダイエットや血糖値コントロールの面で優秀な食品です。今回は、オートミールがなぜ健康志向の人に選ばれているのか、その理由をわかりやすく解説します。いもまる私...

お米が高い今、押麦がかなりおすすめです。今回は・押麦とは何か・押麦がお米の代用におすすめな理由などをまとめてご紹介します。いもまるお米の価格高騰に悩んでいる方、必見です◎押麦とは押麦は、大麦を蒸して平たく押しつぶし、火を通りやすくしたもので...

「食後に眠くなる、だるくなる」「甘いものがやめられない」こうした悩みがある場合、原因のひとつとして考えられるのが血糖値の乱れです。実は、ダイエットや健康管理においては「何を食べるか」だけでなく、"血糖値をどれだけ安定させられるか"も重要です...

デカフェだとコーヒーの健康効果は減るの？結論から言うと、デカフェでもコーヒーの健康効果の多くは残っています。(デカフェコーヒー＝カフェインが取り除かれたコーヒー)コーヒーにはカフェイン以外にも、体に良いとされる成分が多く含まれており、代表的...

コーヒーを飲みたいけれど、カフェインが気になるという人も多いのではないでしょうか。そんなときによく見かけるのが「デカフェ」や「カフェインレス」という言葉です。この記事では、デカフェとは何か、カフェインレスとの違い、カフェイン量やメリットなど...

バターコーヒーとはバターコーヒーとは、コーヒーにバターやMCTオイルを加えて作る飲み物です。【主な材料】ブラックコーヒー無塩バター（グラスフェッドバターやギー等）MCTオイルいもまる「バターを入れるのに、なぜ痩せるの？」と疑問に思う人も多い...

コーヒーの健康効果コーヒーは世界中で愛されている飲み物ですが、近年は健康へのメリットも多くの研究で注目されています。いもまる適量のコーヒーを飲むことで、集中力の向上や生活習慣病の予防など、さまざまな効果が期待できるとか！この記事では、研究で...

健康系コーヒーを取り入れるメリットコーヒーは日常的に飲んでいる方も多く、習慣に取り入れやすい飲み物です。最近では、たんぱく質やMCTオイル、機能性成分などを配合した健康志向のコーヒーが増えてきました。いもまる毎日のコーヒーで栄養を補えるなら...

ぐーぴたはどこに売ってる？実店舗での取り扱い状況やAmazonでの購入方法、ダイエット中の活用法や満足感を正直にレビューします。