いもまる

こんにちは、いもまるです！X(@molenosumika) 糖質制限中にカリフラワーライスを食べるのが流行っているみたいです♪ いもまる 私もゆる...

こんにちは、いもまるです！X(@molenosumika) 今回は糖質制限中の私が良く食べるおすすめ食材のリストをご紹介します！ 糖質量の検索に使った参考...

こんにちは、いもまるです！X(@molenosumika) 先日ChocoZAP(チョコザップ)さんからプロテインが発売されていたので、さっそく買ってみました♪ ...

ホエイとソイどっちがいい？ 結論から言うと、どちらの方がいいかは人によります。 それぞれ特徴が異な...

必要なカロリーを超えれば太る可能性がある 運動なしでプロテインを飲む場合、それによって摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまえば太る可能性はあります。 ...

こんにちは、いもまるです！X(@molenosumika) ダイエットや筋トレに必須のプロテインですが、体にはビタミンやミネラルも大切。 特に女性なら不足...

こんにちは、いもまるです！X(@molenosumika) 今回はディアナチュラのソイプロテイン(ココア味)を購入してみたので、味をレビューしていこうと思います♪ ...

こんにちは！いもまるです。X(@molenosumika) もうすぐバレンタインですが、ダイエット中でも思いっきり楽しみたいですよね。 今回はダイエット中...