こんにちは！いもまるです。 皆さんは「全身法」と「分割法」のどちらでトレーニングをしていますか？ どちらを選ぶべきか悩む人は少なくありません。 ...

気になってた美穀菜を買いました こんにちは！健康系食品大好きないもまるです。 今回は前から気になってた美穀菜というドリンクの初回お試しセッ...

筋トレに欠かせないアイテムの1つといえばパワーグリップ。 ジムでも使っている人はたくさんいますが、初心者には着け方や使い方が少し難しいと思います。 そこで今回はパ...

筋トレに慣れてきたけど重量が増えて握力が限界に… そんなときはパワーグリップやリストストラップを検討しだす人も多いでしょう。 でも、「一体、自分にはどっち...

こんにちは！最近はジム人気が高まっていますね。 いざ始めてみようと思っても、「暗黙の了解やルールがわからなくて不安」という初心者の方も多いのではないでしょうか？ ...

なぜ恥ずかしい? 初心者がジムに行くのが恥ずかしい理由は、何か不安があったり、他人からこう思われたらどうしよう...という気持から来るのだと思います。 ...

こんにちは！いもまるです。 みなさんはボディビルダーがどんな食事をしているかご存じですか？ 「毎日鶏肉とブロッコリーにプロテイン...？」 ...

みなさん最近話題の"ドラゴンジム"はご存じですか？ ↓このジム SNSでも話題ですが「もしかして何か怪しいジム...