メイク どの色が何に効果がある？コントロールカラーの選び方や使い方まとめ
こんにちは、いもまるです。メイクをするときによく聞く"コントロールカラー"ってありますよね。いもまる緑、青、オレンジとかいろいろあって何色をどんなふうに使えばよいかよくわからないよね。そんな方のために今回はコントロールカラー各色の効果をわか...
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メイク 人中短縮メイクをやってみた。ビフォーアフターで変化を比較！
こんにちは、いもまるです！今回のテーマは"人中短縮メイク"です。出典:いもまる人中は"鼻の下から上唇までの間"のことをいうよ。ここが長いと間延びした印象になってしまうんだ。人中は縮んで見えるのか、メイク初心者ながら情報を集めて試してみたので...
ダイエット/健康 30代女のダイエットブログ⑤
こんにちは、いもまるです！2024年8/23~8/31のダイエットの記録と結果をご報告いたします◎ダイエットの目標や細かいルールなどについてはダイエットブログ①をご覧ください。体重の推移Screenshot体重運動8/2350.7kg8/2...
プロテイン タンパクオトメはまずい？飲んだ感想を正直にレポ！
タンパクオトメとはタンパクオトメは女性のための美容専門プロテインです。タンパクオトメの魅力・たんぱく質も美容成分も摂れる・1杯56kcalで砂糖不使用・ソイとホエイのWたんぱく質タンパク質はもちろん、美容成分もたっぷり配合されているので「美...
メイク セザンヌのベージュトーンアイシャドウを3色購入したのでレビュー
こんにちは、いもまるです。最近セザンヌのベージュトーンアイシャドウを3色購入したので、ご紹介いたしますっ！セザンヌ/ベージュトーンアイシャドウ（3色の比較）左から 01 / 02 / 05購入したのは以下のカラーです。・01/ナッツベージュ...
ダイエット/健康 30代女のダイエットブログ④(朝昼晩の献立メニュー付き)
こんにちは、いもまるです！2024年8/15~8/22のダイエットの記録と結果をご報告いたします◎ダイエットの目標や細かいルールなどについてはダイエットブログ①をご覧ください。体重の推移体重運動8/1550.8kg◎8/1650.9kg8/...
レシピ モデルの1日の食事は？1週間の朝昼晩の献立をまとめてみた
こんにちは、絶賛ダイエット中のいもまるです！今回はいろいろなモデルさんが食べているものを調査して1週間分の献立表にまとめてみました！これからダイエットを始めたいけど、何を食べたらいいかわからない時やレシピに迷ったらぜひ以下のメニューを参考に...
レシピ 牛肉ときのことなすの炒め物
今回は、牛肉を使ったがっつりご飯メニューをご紹介します◎材料・牛肉・えのき・なす・塩コショウいもまる量は食べる分だけテキトーでok。モデルさんの食事の味付けって基本は塩コショウですよね！作り方①具材はお好きなようにカット。②油を敷いたフライ...
レシピ 【モデルの食事】ひよこ豆とチンゲン菜のソテー
今回は豆を使ったシンプルでヘルシーなモデルご飯を紹介します◎いもまるパリコレモデルのAmane Taniguchiさんが紹介していたメニューです！材料※今回私はチンゲン菜ではなく小松菜で作ってます・チンゲン菜・ひよこ豆 ・枝豆・ズッキーニ・...
レシピ 【モデルの食事】ルッコラのトルティーヤ
本日は野菜とチーズを使ったヘルシーなトルティーヤのレシピをご紹介します◎いもまるパリコレモデルのAmane Taniguchiさんが紹介していたメニューです！材料・トルティーヤ 1枚・卵 1~2個・ルッコラ・トマト・アボカド・チーズ ・塩こ...