筋トレ・ジム 外で走るのと何が違う？ジムでランニングするメリットとデメリット徹底解説
こんにちは！いもまるです。ジムでランニングする人が増えていますが、「外で走るのとどう違うの？」と思ったことはありませんか？実は外でのランニングにはないメリットがたくさんあるんです！今回は週5回ジムでランニングをする私が「ジムでランニングする...
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プロテイン 森永のプロテイン効果を買って飲んでみた！栄養や味・飲みやすさなどをレビュー
こんにちは、いもまるです！今回は前から気になっていた"森永のプロテイン効果"を購入しみました！成分や栄養素、味、飲みやすさなどを正直にレビューしていきます◎森永プロテイン効果を選んだ理由数あるプロテインの中から私が「プロテイン効果」を選んだ...
ダイエット/健康 健康や美容に！トマトジュースのメリットや嬉しい効果まとめ
手軽に飲めて栄養も豊富そうなトマトジュースですが、具体的にどんな効果があるかご存じですか？私たちの健康維持はもちろん、美容やダイエットにも嬉しい効果がたくさん詰まっているんです。今回は、トマトジュースのメリットやその効果をまとめてみました。...
プロテイン ホエイと何が違う？ソイプロテインのメリット5選！
ソイプロテインのメリットソイプロテインといえばホエイと並ぶ人気のプロテインですが、具体的にどんなメリットがあるのかご存じですか？なんとなく健康そうだから...というイメージで選んでいるという方も多いかもしれません。いもまるダイエットや美容に...
プロテイン まさかの味？プロテインの”変わり種フレーバー”10選！
変わり種フレーバー10選プロテインのフレーバーといえば、チョコ、、ストロベリー、バナナなどが定番ですよね。でも実は最近"変わり種"なちょっと珍しいフレーバーのプロテインも続々と登場しているんです。いもまるもはやただの栄養補給にあらず！毎日飲...
プロテイン ホエイとソイだけじゃない！注目の変わり種プロテイン6選！
プロテインの二大巨頭といえば、牛乳由来のホエイプロテインと大豆由来のソイプロテインではないでしょうか？実は最近、これら以外にも魅力的な「変わり種」のプロテインが続々と登場しているんです。今回は、ホエイとソイ以外で今注目のプロテインを6種類ピ...
プロテイン 「女性のためのえんどう豆プロテイン×乳酸菌」を実際に飲んでみた！味やコスパをレビュー
最近人気が高まる"えんどう豆プロテイン"。実はまだ飲んだことがなかったので、実際に飲んでみました！今回は"女性のためのえんどう豆プロテイン"という商品を選んだので、感想をレビューしていきます◎【ポイント】選んだ理由まず私が「女性のためのえん...
プロテイン えんどう豆プロテインのデメリットは？購入前に知るべきポイント３選
えんどう豆プロテインの3つのデメリット近年人気が高まっているえんどう豆プロテイン。いいところもたくさんありますが意外なデメリットもいくつかあるんです。今回はえんどう豆プロテインのデメリットを3つご紹介していきます！・独特の風味えんどう豆由来...
プロテイン 近年注目！えんどう豆プロテインの効果や特徴6選！
近年、植物性プロテインの代表格として"えんどう豆プロテイン"（ピープロテイン)が人気を集めています。今回は、このえんどう豆プロテインの効果や特徴を分かりやすくまとめてみました。いもまる新しいプロテインを探している方はもちろん、健康や美容に関...
ダイエット/健康 コンビニで買える！ダイエット中の間食におすすめの食材8選
ダイエット中でも、小腹がすくことはありますよね。そこで今回はコンビニで手軽に買える"ダイエット向き食材"を厳選してご紹介します。コンビニで間食を選ぶ際の3つのポイントダイエット中にコンビニでおやつを選ぶ際は、次の点を意識してみましょう。高タ...