“ぐーぴたっ“を買いたいのに、近くのスーパーやコンビニで見つからない…という人も多いのではないでしょうか。
私も実際に探しましたが、近所のスーパーや薬局になかったのでネットスーパーで購入しました。
この記事では、以下の3点についてご紹介します！
・ぐーぴたっはどこに売っているのか
・ダイエット中に使えるのか(どう使う？)
・実際に食べてみた感想
ぐーぴたっはどこに売っているか
公式情報では、全国のドラッグストアやスーパーなどで販売されているとされています。
ただし、店舗によって取り扱い状況が異なり、置いてない場合も多いようです。
実際に私は近所の
・ナチュラルローソン
・スギ薬局
・SEIYU
を探しましたが、取り扱いはありませんでした。
そのため私は最終的にネットスーパー「グリーンビーンズ( 【Green Beans】
)」で購入しました。
公式サイトでも商品購入の場合はAmazonに誘導されるので、オンライン購入が確実な方法になるようですね。
まずは近所の大手ドラッグストアやスーパーをのぞいてみてね◎
ダイエットに使える？
”ぐーぴたっ”はおすすめポイントがいくつかあるので、上手に取り入れればダイエット中にも活用できます◎
ただし「これを食べれば痩せる」という食品ではありませんよっ。
✔ 1袋50〜60kcalの小分けタイプ
→ カロリーが明確で、食べ過ぎを防ぎやすい
✔ こんにゃくマンナン配合
→ 水分と一緒に摂ることで満足感を得やすい
✔ 砂糖・糖類0
→ 甘いもの欲を満たしつつ、通常のお菓子よりカロリーを抑えやすい
ダイエット中は1日1袋までを目安に、間食として取り入れるのが安心です。
ダイエット中のNGな使い方
ぐーぴたは取り入れ方を間違えると、ダイエットの妨げになることもあります。
✖ 食事の代わりにする
カロリーが低めとはいえ、1袋はあくまで間食向けの量です。
1食をぐーぴただけで済ませてしまうと、栄養が不足し、あとで強い空腹につながる可能性があります。
✖ 何袋も食べてしまう
「低カロリーだから大丈夫」と思って2袋、3袋と食べてしまうと、結果的にカロリーオーバーになります。
小分けになっているのはメリットですが、逆に言えば“止めどき”を意識することが大切です。
✖ 水を飲まずに食べる
こんにゃくマンナン配合のため、水分と一緒に摂ることで満足感を得やすくなります。
水をほとんど摂らずに食べると、思ったより満足感が得られないこともあります。
実際に食べた感想
・思ったより小さめだがちょうどいいサイズ
・お腹が鳴らなくなるかは謎だが小腹は満たせた
・食物繊維と鉄が摂れるのがうれしい
実際に食べて思ったことをまとめます。
・思ったより小さめだがちょうどいいサイズ
正直開けてみたときは「小さっ」と思ってしまいました。（笑）
でもまあ1袋約50kcalで小腹満たし用のおやつと考えると、これくらいが妥当な量なのかも。
おやつはがっつりな量を食べてしまう習慣があったので、これくらいが当たり前の量だと思える練習にもなりました。
ちなみに味は甘すぎず、素朴でおいしいです！しっかりサクサクなのも好みでした。
・お腹が鳴らなくなるかは謎だが小腹は満たせる
もともとお腹はあまり鳴らないタイプなので、これを食べてお腹の音が止まるかは検証できませんでした。
でも夕食までのつなぎとして夕方ごろ食べたらそれなりに小腹を満たせましたし、50kcalなら罪悪感もないです。
外出の際はカバンに一つ忍ばせておくと精神的に安心で、急な買い食いも防げました◎
名前からしてそういう効果がある食べ物なの？と最初は思いましたが、「小腹(ぐー)を満たせる(ぴたっ)」という意味でこの”名前だったようですね。
食べるときは水分と一緒に、ということなので私はいつも調整豆乳と組み合わせてます♪
・食物繊維と鉄が摂れるのがうれしい
ショコラ味の場合、1袋あたりの食物繊維は2.1g、鉄分は0.8mg入ってます。
【成人女性の1日の目標摂取量】
◎食物繊維:18g
◎鉄:10.5〜11mg(※月経あり)
1袋で1日の必要量を満たせるわけじゃないけど、小ぶりなビスケット3枚でこれだけ摂れるって考えたら間食として優秀！
通常のクッキーやスナック菓子では摂りにくい栄養素なので、おやつを食べながら「ちりつも」で少しでも補えるのがいいですね。
まとめ
いかがでしたか？
まとめると、”ぐーぴたっ”は以下の場所で購入できます。
・近所の大手薬局,スーパー,コンビニ
・ネットスーパー
・Amazonのブランド公式ページ
Amazonが確実ですがまとめ買い必須なので、少量が欲しい場合は近所のお店をチェックするか、日用品の購入も兼ねてネットスーパーを利用するのがおすすめです。
ビスケットとしっとりクッキーの2タイプありますが、おすすめはビスケットの方です！
ブランド公式ページはこちら
以上、いもまるでした♪
