ザバスのプロテインを徹底比較！成分の違いや目的別のおすすめ商品は？

プロテインといえば”ザバス”が有名ですよね！

でも「種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない…」と思ったことはありませんか？

そこで今回はザバスの人気プロテインを「栄養成分」と「目的」の両面から徹底比較します！

各商品の具体的な違いを知って、あなたにぴったりのプロテインを見つけましょう。

ザバスのプロテインは3シリーズ！

ザバスのプロテインは、大きく分けて以下の3つのシリーズがあります。

1. Built & Powered（理想の筋肉のために）:
   
   筋肉量を増やしたい、効率的にカラダを大きくしたい人向け。
   
   
2. Fit & Shaped（引き締めたいカラダのために）:
   
   体を引き締めたい、ダイエットをしたい、美容も意識したい人向け。
   
   
3. PRO（カラダづくりの限界に挑むために）:
   
   トップアスリートや、より本格的にカラダづくりを追求したい人向け。

・たんぱく質の種類

製品を比較する前に、プロテインの種類や用語について簡単におさらいします。

• ホエイプロテイン：
  
  • 牛乳由来のたんぱく質。
  • 吸収が速く、トレーニング後の筋肉修復におすすめ。
    
    
    
    
• WPI（ホエイプロテインアイソレート）:
  
  • 脂質や乳糖がほぼ除去されたホエイプロテイン
  • 乳製品でお腹がゴロゴロしやすい人におすすめ
    
    
    
    
    
• ソイプロテイン：
  
  • 大豆由来のプロテイン
  • 吸収が比較的ゆっくりで腹持ちが良い
    
    
    
    
    
• カゼインプロテイン：
  
  • 牛乳由来のたんぱく質
  • ホエイより吸収が非常にゆっくり

①Built & Poweredシリーズ

※栄養成分は代表的なフレーバー1食当たりの目安
※味や容量によって多少異なる

商品名	タンパク質源	1食あたりの 成分	特徴
ザバス ホエイプロテイン100	ホエイ	P: 19.5g F: 2.0g C: 3.7g 108kcal	おいしくて毎日続けやすいザバスの人気商品
ザバス アクア ホエイプロテイン100	ホエイ （WPI）	P: 20g F: 0.2g C: 5.8g 103kcal	乳糖不耐症でも安心 スポーツドリンク感覚ですっきり飲める
ザバス カゼイン＆ホエイ MPC100	ホエイ＆カゼイン (MPC)	P: 20g F: 0.9g C: 4.1g 102kcal	カゼインが豊富 持続吸収型プロテイン
ザバス ホエイプロテイン100 マルチビタミン&ミネラル	ホエイ	P:12.5g F: 1.4g C: 3.6g 73kcal	女性にうれしい成分を配合
ザバス マッスルエリート	アシッドホエイプロテイン	P:20g F: 1.6g C: 3.2g 105kcal	必須アミノ酸”ロイシン”が豊富な アシッドホエイプロテイン配合

• ザバス ホエイプロテイン100：
  
  
  • 迷ったらまずはこれ！
  • 溶けやすく美味しい毎日続けられる
  • トレーニング後に素早いタンパク質補給をしたい初心者～中級者に
    
    
    

• ザバス アクア ホエイプロテイン100:
  
  
  • 乳糖不耐症でも安心
  • 脂質・糖質を抑えられる
  • スポーツドリンクのようにすっきり飲める

• ザバス カゼイン＆ホエイ MPC100:
  
  
  • カゼインが豊富
  • 長期的・持続的な栄養供給が可能
  • 腹持ちを重視する人にも
  • 就寝前など次の食事まで時間が空くタイミングに

• ザバスホエイプロテイン100 マルチビタミン&ミネラル:
  
  
  • 吸収の良いホエイプロテイン
  • 10種のビタミン・3種のミネラル・食物繊維も摂取可能

• ザバス マッスルエリート：
  
  
  • 必須アミノ酸BCAAのひとつ「ロイシン」が豊富な”アシッドホエイ”配合

②Fit & Shapedシリーズ

商品名	タンパク質源	成分	特徴
ザバス ソイプロテイン100	大豆	P:20g F:1.4g C:3.0g 103kcal	大豆プロテイン100％使用 引き締めたいカラダのために
ザバス シェイプ&ビューティ	大豆	P:12.5g F:0.5g C:5.6g 76kcal	女性に嬉しいコラーゲン配合のソイプロテイン

• ザバスソイプロテイン100:
  
  
  • 美容・健康を意識する人へ
  • 乳糖不耐症にも◎
  • 食事の置き換え・間食にも◎
  • 4種のビタミンB群,ビタミンC,ビタミンD配合

• ザバスシェイプ&ビューティ:
  
  
  • ダイエット中でも美容を意識したい人へ
  • コラーゲン配合
  • カロリーが気になる人
  • 10種のビタミンと3種のミネラル配合

③PROシリーズ

商品名	タンパク質源	1食あたりの 成分	特徴
ザバス プロ マッスルエリート	アシッドホエイ	P:24g F:1.0g C:2.2g 112kcal	1食当たりたんぱく質24g 必須アミノ酸ロイシン配合
ザバス プロ ウェイトダウン	大豆	P:20g F:1.3g C:1.6g 96kcal	運動で減量するためのプロテイン
ザバス プロ WPIクリア	ホエイ （WPI）	P:19.4g F:0g C:0.2g 78kcal	ザバスシリーズ最高レベルで タンパク質の割合が高い
ザバス プロ WPIリカバリー	ホエイ（WPI） +ホエイペプチド	P:5.8g F:0.1g C:19.7g 98kcal	カラダのリカバリーを考えたプロテイン

• ザバスプロ マッスルエリート：
  
  
  • 筋肉の合成を最大限引き出したい本格派向け
  • 1食当たりたんぱく質24g
  • 「ロイシン(必須アミノ酸)」や「β-ラクトグロブリン」配合

• ザバス プロウェイトダウン：
  
  
  • 運動で減量しながら筋肉を維持・増強したい人向け
  • 食事制限による筋肉の分解を抑えたい人に
  • カロリーが抑えられる
  • 10種のビタミン+3種のミネラル配合

• ザバスプロ WPIクリア：
  
  
  • 徹底的にタンパク質純度を追求する人に
  • 脂質や炭水化物を抑えたい減量・絞り込み期に
  • 乳糖不耐症の人に
  • クリアな風味のプロテイン

• ザバスプロ WPIリカバリー：
  
  
  • 体のリカバリー用プロテイン
  • ハードなトレーニング後の素早い回復に
  • 乳糖不耐症の人に
  • 10種のビタミン＋4種のミネラル＋クエン酸＋アミノ酸＋フラクトオリゴ糖配合

④紙パックやバータイプ

商品名	タンパク質	成分目安	特徴
ザバス ミルクプロテイン 脂肪0	乳タンパク質 （ホエイ主体）	P:15.0g F:0g C:10.8g 103kcal (バナナ風味)	ミルクプロテインを手軽に摂取できる
ザバス プロテインバー	ホエイ 大豆	P:16.8g F:13.3g C:10.8g 231kcal	手軽に小腹を満たせて間食やおやつに便利

• ザバスミルクプロテイン 脂肪0:
  
  
  • 豊富なフレーバー
  • コンビニやスーパーでも買える
  • 粉を溶かす手間なし
  • 常温保存可能

• ザバスプロテインバー:
  
  
  • お菓子感覚でたんぱく質を摂れる
  • 間食にも便利
  • 4種のビタミンB群＋ビタミンDを配合

あなたにおすすめザバスプロテインはこれ！

成分比較を踏まえて、目的別におすすめのザバスプロテインをピックアップ！

• とにかく筋肉をつけたい！トレーニング効果を高めたい！
  
  
  →「ザバスホエイプロテイン100」
  →「ザバスPRO WPIクリア」
  
  
  
  • 理由： 吸収の速いホエイプロテインはトレーニング後に最適。特にPRO WPIクリアは高純度で脂質やカロリーも少ないため、より効率的な体づくりを目指せる
    
    
    
    
    

• 健康的にダイエットしたい！間食を抑えたい！
  
  
  →「ザバスソイプロテイン100」
  →「ザバスプロ ウェイトダウン」
  
  
  
  • 理由： ソイプロテインは消化吸収がゆっくりで腹持ちが良い。ウェイトダウンは脂質・炭水化物も控えめ◎

• 美容や健康を意識したい！
  
  
  →ザバスホエイプロテイン100マルチビタミン&ミネラル
  
  →ザバス シェイプ&ビューティ
  
  
  
  
  • 理由： 鉄分、カルシウムなど女性に嬉しい成分がプラスされている

• 日々のタンパク質を手軽に補いたい！
  
  
  
  →ザバスホエイプロテイン100
  →ザバスソイプロテイン100
  
  
  • 理由： バランスが良く、比較的リーズナブルなため続けやすい。

【最後に】ぴったりのザバスプロテインを見つけよう！

いかがでしたか？

今回はザバスの人気プロテインの成分比較についてご紹介しました。

同じザバスのプロテインでも、製品ラインナップによって特徴や成分が違っていて様々な種類がありましたね。

また、プロテイン選びの際は以下の項目にも注目してみてください◎

• アレルギー物質
• 味と溶けやすさ
• タンパク質含有量（PFCバランス）
• ビタミン・ミネラル
• 価格

以上、いもまるでした！