豆

豆は昔から健康食材として親しまれ、日本の食卓でも欠かせない存在ですよね。今回はスーパーやネットでも入手しやすい豆を中心に、栄養・特徴・健康効果などをまるっとまとめて紹介します♪【全10種】豆の種類と特徴豆の種類特徴・大豆植物性トップクラスの...

今回は豆を使ったシンプルでヘルシーなモデルご飯を紹介します◎いもまるパリコレモデルのAmane Taniguchiさんが紹介していたメニューです！材料※今回私はチンゲン菜ではなく小松菜で作ってます・チンゲン菜・ひよこ豆 ・枝豆・ズッキーニ・...