モデルの食事

こんにちは、絶賛ダイエット中のいもまるです！今回はいろいろなモデルさんが食べているものを調査して1週間分の献立表にまとめてみました！これからダイエットを始めたいけど、何を食べたらいいかわからない時やレシピに迷ったらぜひ以下のメニューを参考に...

今回は、牛肉を使ったがっつりご飯メニューをご紹介します◎材料・牛肉・えのき・なす・塩コショウいもまる量は食べる分だけテキトーでok。モデルさんの食事の味付けって基本は塩コショウですよね！作り方①具材はお好きなようにカット。②油を敷いたフライ...

今回は豆を使ったシンプルでヘルシーなモデルご飯を紹介します◎いもまるパリコレモデルのAmane Taniguchiさんが紹介していたメニューです！材料※今回私はチンゲン菜ではなく小松菜で作ってます・チンゲン菜・ひよこ豆 ・枝豆・ズッキーニ・...

フェタチーズとはフェタチーズとは、羊のミルク(または羊とヤギの混合ミルク)から作られるチーズです。ギリシャの代表的なチーズの一つで、紀元前8世紀には文献での記述が確認されている歴史ある食べ物となっています。いもまるひつじやヤギのミルクって、...