パン

今回はダイエット中にもおすすめのヘルシーなパンのレシピの記事をご紹介します♪ポイント・レンジでできる・少ない材料で作れる・発酵/イーストなしおうちで簡単にできるのでぜひ作ってみてください◎いもまる今回紹介するのは全てふわふわ蒸しパン風！完成...

材料材料・米粉 50g・卵 1個・水 30ml・ベーキングパウダー 4g・お好きな甘味料 大さじ1(写真はてんさい糖)>>卵なしのバージョンはこちらいもまるかなり膨らむので耐熱容器は大きめ(深め)のものがいいです◎作り方【作り方】①水と卵を...

今回は材料4つで作る簡単な米粉蒸しパンのレシピを紹介します◎材料材料・米粉 50g・水 50g・ベーキングパウダー 4g・お好きな甘味料 大さじ1今回、甘味料はてんさい糖を使用しました◎小麦粉を使わないのでグルテンフリー。素朴でシンプルな味...

今回はバナナとオートミールの蒸しパンをご紹介します！バナナの甘みを活かして砂糖なしでも甘い、ヘルシーな蒸しパンです♪材料材料・バナナ1本・卵1個・オートミール30g・ベーキングパウダー3g・お好きなオイル 3gカロリー【カロリー】約296k...

卵なしオートミール蒸しパン今日は卵なしで作る素朴な味わいのオートミール蒸しパンを紹介します。ノンオイルのパンを簡単なレシピで食べたいときにどうぞ！いもまる正直味はそこまででもないんですが...（笑）簡単なので私もよく食べてます。ジャムをつけ...

ライ麦パンみなさん、ライ麦パンを食べたことがありますか？いもまる小麦粉じゃなくてライ麦で作られるからライ麦パン。"茶色いパン"をイメージしてもらえればもしかしたらそれはライ麦パンかも！実はとっても栄養豊富でダイエット中や健康志向の方にはとて...

foodableとは foodable(フーダブル)は家電のレンタルと食材がセットになったパナソニックのサブスクサービスです。家電と食のセット！・炊飯器＋お米・ホームベーカリー＋パンミックス・コーヒーメーカー＋コーヒー豆...etc人気家電...

おから蒸しパンのレシピ高たんぱくで食物繊維もたっぷり♪パン欲を満たしたい人にも一度試してほしいレシピです。・カロリー【栄養成分】・カロリー 143kcal・たんぱく質 10.9g・脂質 7.9g・炭水化物 11.3g・材料材料・卵 1個・お...

豆腐と米粉のパン【カロリー】1個当たり約419kcalたんぱく質 16.4g脂質 9.4g炭水化物 68.6gいもまる時間がない時のご飯やグルテンフリーにしたい日にどうぞ！・材料・きぬ豆腐 100g・米粉 80g・卵 1個・ベーキングパウダ...

米粉と豆腐のパン今回はダイエット中にもおすすめのノンオイルの米粉パンをご紹介します♪おやつや朝ごはんにぜひ作ってみてください◎・材料・絹豆腐 150g・卵　1個・米粉 120g・ココアパウダー 15g・片栗粉 20g・ベーキングパウダー 1...