スープ

豆乳坦々風スープ【カロリー】1杯当たり約340kcal・たんぱく質 25.4g・脂質23.4g・炭水化物 9.7※具材は豆腐 80g,卵1個,えのき0.5pc,鶏ひき肉50g,ねぎ20gで計算・材料スープさえ作れれば、具材は好きなものを自由...

わかめと卵の中華風スープ・材料・わかめ 好きなだけ・卵 1個・鶏ガラスープの素 5g~・水 400ml・ごま油 小さじ1.5~※約2人前くらいできます☆お好みで入れる材料・豆腐・コーン・野菜(にんじん、玉ねぎ...etc)・水溶き片栗粉(と...