オートミール

こんにちは！いもまるです。今日は私がほぼ毎朝食べている、オートミールクッキーのレシピをご紹介します。いもまるオートミール100%でおいしくできちゃいますよ！オートミールクッキーのレシピ💡材料・オートミール 100g(クイックorインスタント...

なぜオートミールが選ばれている？近年、主食の選択肢として注目されているオートミールは、ダイエットや血糖値コントロールの面で優秀な食品です。今回は、オートミールがなぜ健康志向の人に選ばれているのか、その理由をわかりやすく解説します。いもまる私...

こんにちは！いもまるです。最近は健康やダイエットのためにオートミールを食べる方が増えてきました。でも、お米を食べ慣れてる私たちからするとオートミールは少し食べづらかったり、おいしい食べ方がわからなかったりしますよね。そこで今回は個人的におす...

今回はバナナとオートミールの蒸しパンをご紹介します！バナナの甘みを活かして砂糖なしでも甘い、ヘルシーな蒸しパンです♪材料材料・バナナ1本・卵1個・オートミール30g・ベーキングパウダー3g・お好きなオイル 3gカロリー【カロリー】約296k...

卵なしオートミール蒸しパン今日は卵なしで作る素朴な味わいのオートミール蒸しパンを紹介します。ノンオイルのパンを簡単なレシピで食べたいときにどうぞ！いもまる正直味はそこまででもないんですが...（笑）簡単なので私もよく食べてます。ジャムをつけ...

基本のオートミール蒸しパンオートミールの粉砕なし、レンジで簡単にできるオートミール蒸しパンのレシピです◎【栄養情報】・カロリー 191kcal・たんぱく質 10.7g・脂質 7.1g・炭水化物 23.5g※甘味料はパルスイート使用いもまる意...

オートミールのスコーンカロリー約250kcal(具入り)約140kcal(具ナシ)たんぱく質7.9g脂質11.1g炭水化物32.9g※1人前あたり※アーモンド5粒と高カカオチョコ10gで計算オートミール粉砕なしのズボラレシピなので、しっかり...

オートミールのオムライスレンジだけでできる簡単オムライスです◎時短やダイエット中のご飯にどうぞ！・材料・オートミール 30g・水 60ml・卵 1~2個・ツナ(鶏ハム,ソーセージなどでもOK)・ケチャップ 小さじ1~2・コンソメ 適量・塩コ...

オートミールと卵の雑炊レンジで簡単にできるオートミールと卵の雑炊レシピです◎いもまる簡単だけどトロットロで優しいお味です◎・材料・オートミール30g・卵1個・水 180~200ml・めんつゆ(又は顆粒だし)少々・塩 ひとつまみお好みで......

オートミールのお好み焼き今日はオートミールで作るお好み焼きのレシピの紹介です♪小麦粉なし、レンジのみ、少ない材料で簡単にできるのでぜひ作ってみてください！いもまる味はしっかりお好み焼き！いま一番ハマってるレシピです◎・材料・オートミール30...