レシピ 基本のおから蒸しパンのレシピ おから蒸しパンのレシピ高たんぱくで食物繊維もたっぷり♪パン欲を満たしたい人にも一度試してほしいレシピです。・カロリー【栄養成分】・カロリー 143kcal・たんぱく質 10.9g・脂質 7.9g・炭水化物 11.3g・材料材料・卵 1個・お... 2025.03.23 レシピ