筋トレ・ジム

こんにちは！いもまるです。 ジムに通い始める際、エニタイムフィットネスを候補に挙げる人も多いと思います。 今回は実際にエニタイムフィットネスに通う...

こんにちは！いもまるです。 皆さんは「全身法」と「分割法」のどちらでトレーニングをしていますか？ どちらを選ぶべきか悩む人は少なくありません。 ...

筋トレに欠かせないアイテムの1つといえばパワーグリップ。 ジムでも使っている人はたくさんいますが、初心者には着け方や使い方が少し難しいと思います。 そこで今回はパ...

筋トレに慣れてきたけど重量が増えて握力が限界に… そんなときはパワーグリップやリストストラップを検討しだす人も多いでしょう。 でも、「一体、自分にはどっち...

こんにちは！最近はジム人気が高まっていますね。 いざ始めてみようと思っても、「暗黙の了解やルールがわからなくて不安」という初心者の方も多いのではないでしょうか？ ...

なぜ恥ずかしい? 初心者がジムに行くのが恥ずかしい理由は、何か不安があったり、他人からこう思われたらどうしよう...という気持から来るのだと思います。 ...

こんにちは！いもまるです。 みなさんはボディビルダーがどんな食事をしているかご存じですか？ 「毎日鶏肉とブロッコリーにプロテイン...？」 ...

みなさん最近話題の"ドラゴンジム"はご存じですか？ ↓このジム SNSでも話題ですが「もしかして何か怪しいジム...

人気の24hジムといえば、エニタイムフィットネスとチョコザップですね。 どちらのジムが良いかは、あなたのトレーニング目的や重視するポイントによって大きく異なります。 ...

エニタイムは初心者でも大丈夫？ エニタイムではマシンの使い方を教えてくれるオリエンテーションや、サポートをしてくれるスタッフがいるので初心者の方でも大丈夫です。 ...