タンパクオトメとはタンパクオトメは女性のための美容専門プロテインです。タンパクオトメの魅力・たんぱく質も美容成分も摂れる・1杯56kcalで砂糖不使用・ソイとホエイのWたんぱく質タンパク質はもちろん、美容成分もたっぷり配合されているので「美...

こんにちは、いもまるです。最近セザンヌのベージュトーンアイシャドウを3色購入したので、ご紹介いたしますっ！セザンヌ/ベージュトーンアイシャドウ（3色の比較）左から 01 / 02 / 05購入したのは以下のカラーです。・01/ナッツベージュ...

こんにちは、いもまるです！2024年8/15~8/22のダイエットの記録と結果をご報告いたします◎ダイエットの目標や細かいルールなどについてはダイエットブログ①をご覧ください。体重の推移体重運動8/1550.8kg◎8/1650.9kg8/...

こんにちは、絶賛ダイエット中のいもまるです！今回はいろいろなモデルさんが食べているものを調査して1週間分の献立表にまとめてみました！これからダイエットを始めたいけど、何を食べたらいいかわからない時やレシピに迷ったらぜひ以下のメニューを参考に...

今回は、牛肉を使ったがっつりご飯メニューをご紹介します◎材料・牛肉・えのき・なす・塩コショウいもまる量は食べる分だけテキトーでok。モデルさんの食事の味付けって基本は塩コショウですよね！作り方①具材はお好きなようにカット。②油を敷いたフライ...

今回は豆を使ったシンプルでヘルシーなモデルご飯を紹介します◎いもまるパリコレモデルのAmane Taniguchiさんが紹介していたメニューです！材料※今回私はチンゲン菜ではなく小松菜で作ってます・チンゲン菜・ひよこ豆 ・枝豆・ズッキーニ・...

本日は野菜とチーズを使ったヘルシーなトルティーヤのレシピをご紹介します◎いもまるパリコレモデルのAmane Taniguchiさんが紹介していたメニューです！材料・トルティーヤ 1枚・卵 1~2個・ルッコラ・トマト・アボカド・チーズ ・塩こ...

こんにちは、いもまるです！8月2週目の結果をご報告させていただきますっ。体重の推移Screenshot体重運動8/850.9kg◎8/951.0kg◎8/1050.9kg8/1151.5kg8/1251.3kg8/1351.3kg◎8/14...

こんにちは、いもまるです。いよいよダイエットも2か月目に突入しました...!詳しいダイエットのルールや目標は"ダイエット1か月目"の記事をご覧ください◎体重の推移Screenshot体重運動8/151.4kg◎8/251.1kg8/351....